形象记忆法（或图象记忆法）训练

     有颜色的连结比没有颜色的好 ；

     有变形的连结比没有变形的好 ；

     动态的比静态的好 。

如何记忆的关键是如何将抽象词语转化成具体图像，并进行连结成为形象记忆。

为什么要把抽象词语转变成具体图像并进行连结！它符合右脑的记忆规律。

这里提供三个把抽象词语变成具体图像的方法。

第一个方法：联想法

上面提到利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候，要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例：

如何评估一个人：同情心、生长背景、人生满足感。

以上是认识评估一个人的三个重要焦点，而这三个词是抽象词语，并无法马上产生具体图像。而在这种情形之下，就要运用人的想象力了。

同情心，您可以联想到某一个具有同情心的人，如证严法师。

生长背景，您可以联想到演戏的布景，背景。

人生满足感，您可以联想到一个饱腹的人，很满足的样子。

然后，把“证严法师”、“布景”、“饱腹的人”作电影情节的连结。“证严法师”在布景上飞来飞去，然后布景倒了下来压在饱腹的人身上。

如果你把这个电影画面给记了下来，那么你就把“同情心”、“生长背景”、“人生满足感”这三个词给背下来了。

就这样，可以把不是具体的抽像词语，换成具体的图像加以连结。

但这个例子太简单，我们经常要记忆的是大量的、抽象而无意义的词语。要把抽象词语记忆下来，要转变抽象词语成具体图像就不是那样简单了。需要靠以下方法。

第二个方法：桩子连接法或叫心理档案夹（是大量资料的记忆方法)

包括桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。详见后面的章节。

将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。

第三个方法  脑图或心智绘图

脑图是一种记笔记的方法。可以很容易的把知识做为整体的整合并记为图像便于记忆。

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