冬季滋润又不会长肉的糖水

冬天到了，全身干干的，是否很想喝点糖水滋补一下，可爱美的mm又担心糖水的高热量会破坏自己的好身材。今天小编就为你隆重推荐7款滋润又不会长肉的糖水，让你甜蜜瘦一个冬季。

冬季滋润又不会长肉的糖水
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补血红汤圆

补血红汤圆

用料：红枣6粒　草莓12个　糯米粉3两　红米2汤匙　蜂蜜1/3杯

制法：

1，将红枣浸软，草莓洗净去蒂。红米浸在温水中。

2，糯米粉用半杯水搅匀，揉成耳垂般软度，加水时要放慢。

3，糯米粉揉成汤圆，放滚水中煮熟，浮起时捞出放入冷水中，然后取出放入容器。

4，用5杯水在镬中煮，放入红枣、红米后盖好，慢火煮3○分钟，加上蜂蜜溶解再放草莓，滚后淋在汤圆上。

功效：红枣、红米和革莓都可补血，还是清脂的好帮手。