天气转凉 如何有效预防办公室流感？

　　冬天来临，天气转凉，流感的感染几率也越来越大，特别是办公室、教室这样的群体密闭式空间，患流感的风险要高很多，那么办公室里如何预防流感呢？

　　与流感同事保持距离

　　与流感同事保持一定距离，如果有身体接触，就必须确保及时洗手。如果你刚好坐在流感同事周围，请不要碰触脸部，尤其是口鼻眼。

　　接种疫苗

　　接种流感疫苗不能保证不会感染流感，但至少可以大大降低感染流感的机率。

　　勤洗手

　　接触到流感者的飞沫或碰过的任何开关、按键等，如果用未曾洗过的手摸口鼻眼，都有可能被传染。所以应养成勤洗手的好习惯，一般在进办公室前和离开时，都该洗手。

　　打开窗户或空气清净机

　　最好的习惯是进办公室后先打开窗户，如果没有窗户或距离窗户很远，则一定要使用空气清净机。

　　感冒患者在办公室内一定要戴上口罩

　　避免打喷嚏或咳嗽散播大量病菌。

　　提高免疫力

　　保持规律的生活，不熬夜，要坚持睡眠8小时，合理饮食，多运动等，虽然这些方法不一定能保证增强免疫力，但至少有助于身体健康，比较不容易生病。

　　清理空调设备

　　定期清理空设备，如果办公室内经常有人感冒，要特别加强消毒和清洁。

　　感染流感要请假休息

　　感冒和不舒服时，就要在家休息，一来可加速恢复健康，也可避免造成同事之间的感染。