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高考压力大 考生心病多

12-20 22:58:55  浏览次数:204次  栏目:高考陪考

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  再过一个多月,高考就将到来。记者昨天从苏州大学附属第二医院获悉,最近一个月,该院心理咨询门诊的求诊者三分之一是高三学生。更让人意外的是,这些不堪高考压力的学生大部分都成绩优秀。

  今年将参加高考的小敏来自常熟,学习刻苦的她成绩总排在班级前五名,她给自己设定了目标,要考上南京一所本一重点高校。然而从上个月开始,她发现自己上课很难集中注意力,总会惦记着家里的水龙头、煤气阀门有没有拧紧,门有没有关好,甚至会莫名其妙地担心家人会遭遇不测,下课后赶紧打电话回家,得知父母安全后才放心。

  苏州大学附属第二医院心理咨询门诊主任医师张志琳告诉记者,小敏的情况属于典型的考前焦虑,且已出现了强迫症的症状。出现这种情况,主要还是由于小敏的学习压力太大。事实上,近来类似小敏这样患上考前焦虑的高三学生很多,占到了门诊量的近三分之一。

  那么学生该如何应对高考焦虑呢?张志琳认为,父母的作用十分重要,近期不必过于关注孩子的生活起居,要控制好自己的情绪,给孩子一个宽松的环境。父母要做好安慰者和倾听者的角色,要多鼓励孩子,让其知道身心健康要比考上大学重要得多。如果考生出现轻微的焦虑,可通过户外运动、深呼吸、冥想过去美好的事情等,来让自己平静下来。若患上了严重的抑郁和心理障碍,则要及时前往医院治疗。

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