午休温馨常识关爱自己

午休温馨常识关爱自己

午休温馨提醒：六十五岁以上的老人，因年纪较大血管常有硬化现象，而饭后血液吸收营养较多导致血液粘度高，若立即午休，容易中风。朋友，若你家里有老人，需告诉他们不适合午休哦。

午休温馨提醒：午休最恰当的时间为十五至三十分钟。若趴在桌上睡，一定要关闭计算机，避免计算机辐射影响健康，且用一小枕头垫着头，以免头部压迫双臂、眼睛，造成血液循环不良，影响神经传导。

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午休温馨提醒：由于午休系在午饭后，因消化的关系，人体血液集中到胃部，脑部比较缺血缺氧，医学专家发现患有低血压及血液循环不良的人不适合午休，因他们醒后常会头晕脑胀。

职场经验来获取，听人说话是前提，适时展示你自己，吸引别人注意力，与人交往莫亲密，友情才有持久力，学会忍让多礼仪，内方外圆是哲理，祝职场得意！

【快速息怒的7个小方法】1、闭上你的的眼睛，可以快速浇灭怒火；2、降低你的音量和语速；3、拥抱你自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下；4、转转你的脖子，放松心情，缓解僵硬；5、闻闻植物，离健康的绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；6、发扬阿Q精神，自我解嘲~

据说喜欢黄色的人都很多情；喜欢紫色的人都很浪漫；喜欢蓝色的人都很忧郁；喜欢青色的人都很冷酷；喜欢红色的人都很热情；喜欢褐色的人都很诡秘；喜欢白色的人都很简单；喜欢黑色的人都很深沉；喜欢绿色的人都很善良...

【让女人年轻十岁的蔬菜】1.南瓜：能预防感冒，还可预防角膜干燥症、夜盲症等。2.番茄：可防癌、抗病、美容，还可推迟某些细胞的衰老，降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。3.苦瓜：具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。4.胡萝卜：既能增强免疫力。

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