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栏目：高考陪考

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· 高考调整到最佳状态的十个技巧

　一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的，而良好的心态是高考取胜的重要法宝。下面10个技....高考陪考

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· 高考备考阶段考生应学会控制情绪

　高考备考是一个很枯燥的过程，很多考生在高考备考的过程中会由于成绩得不到提高或感觉备考效率不高等原因出现心理烦躁等。面对....高考陪考

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· 家长营造轻松考前氛围化解考生焦虑心理

随着2012年高考的临近，考生们的压力陡增，普遍会有紧张、焦虑等情绪，主要表现为失眠、头痛、记忆力下降、心情烦躁等。作为高....高考陪考

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· 增强记忆力最强的食物

　考生备考的营养颇为重要，但补充营养并非乱吃一通，应选择一些有利于增强记忆的食物。　卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲....高考陪考

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· 高考减压也可使用“心理暗示法”

　距离高考只有一个月的时间，考生们的复习已进入“白热化”的阶段，但心里的焦虑、压力、担忧，成了顺利复习的“拦路虎”。日前....高考陪考

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· 考生家长莫让子女“青春狂”

　高考结束，广大高考学子们终于可以摘下紧箍咒，在这个假期摆脱课堂的束缚，潇洒地玩一玩了。心理学专家告诫考生和家长，这段时....高考陪考

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· 高考家长考生如何防治考前心理病

四种方法给自己减压　深呼吸放松法　用鼻子吸气，吸深，吸满，往下沉，肚子鼓起来，胸腔、腹腔之间的横膈肌要往下沉，呼时....高考陪考

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· 高考前心理辅导：高考需要规避的9种心态

　高考前和高考中，每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到....高考陪考

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· 高考前心理辅导：高考减压指导

　一、高考前压力过大的原因　原因之一：学生自己的过高期望　一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进....高考陪考

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· 每天进食一斤蔬菜有助提高复习效率

　看着孩子每天紧张地复习，家长总希望能给孩子多补一点，难免大鱼大肉做给孩子吃。中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟提醒....高考陪考

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· 提高记忆的普通食品

　营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下15种食品就....高考陪考

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· 高考前家长、学生注意事项

　一、家长、学生十要十不要　1、要有信心，不要迷信，相信孩子的能力；　2、要心平气和，不要心情烦躁，家长不要强怕孩子学....高考陪考

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· 高三家长如何与老师沟通

　高三父母通过与老师沟通可以无形中赢得老师对孩子的更多关注，因此父母要提高与老师间的沟通意识，积极主动地与老师联系。那么....高考陪考

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· 高三家长如何提前进行高考报考准备

　高考的日子一天天临近，在为孩子做好后勤工作的同时，如何帮孩子报好志愿，是每个家长必须要提前做的功课。面对纷繁复杂的大量....高考陪考

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· 高三家长：如何读懂特殊类型招生简章

　大部分高校已陆续公布艺术特长生、保送生、自主招生、高水平运动员、艺术类等特殊类型的招生简章。北京交通大学招生就业处处长....高考陪考

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· 八位高考生家长的“陪考日记”

　焦急紧张、忐忑不安、温暖贴心……字字句句，都是考生家长们心里的话，在那些陪伴儿女准备和参加高考的日日夜夜里，他们有许多....高考陪考

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· 6种家常食物能助入眠

　食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可将一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。　糖水催....高考陪考

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· 零食也能吃出健康

　零食，顾名思义，就是适合两餐之间食用，数量可多可少，吃起来也挺方便的那些食品。对营养需求大胃容量又比较小的孩子来说，零....高考陪考

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· 常见高考心理10问

　一、心理成熟度对考试的影响[非智力因素对考试的影响]　1、急躁【导致快的没边瞎写，导致看不进去】　2、缺乏重点的判断能....高考陪考

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· 高中生营养早餐食谱大全

　（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米，糯米，肉末，菠菜，胡萝卜。豆沙包：面粉，赤豆沙，果脯，猪油。芹菜....高考陪考

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· 高考在即家长应该做些什么

　充满火药味的高三下学期如约而至。各科复习紧锣密鼓的节奏，狂轰滥炸的大大小小的考试，或如愿以偿或差强人意的成绩，都会让不....高考陪考

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· 夏季清淡饮食食谱

　暑假期间，一天三顿饭都在家吃，暑假的饭桌上大多以鱼腥荤食为主，家长们往往绞尽脑汁的给孩子们准备丰盛的菜肴。　“暑假饭....高考陪考

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· 中学生一周营养食谱

　中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要....高考陪考

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· 高中生营养食谱大全

　食谱一　早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。　午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克....高考陪考

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· 当好一名合格高三家长的必修课程

　目前已经有不少的高三班级开学上课，这些学生也就提前成为高三毕业生了。但是随着暑假的结束，所有的学生都将迎来自己崭新的、....高考陪考

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· 饮食健康不容忽视高三生备考期间推荐食谱

重点内容：>>高三学生食谱　　　>>高考前注意事项　一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25％～30％。营养早餐应....高考陪考

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· 高三学生家长注意事项

　一、高三学生的特点　1．生理发育的特点　高三学生处于青少年向青年过渡的完成阶段，身体发育、思维发展处于迅速成长时期....高考陪考

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· 备考及应考期间的营养和膳食指引

　备考、应考是每个学生都必需面临的挑战。备考是持续繁重的脑力劳动；应考是特殊性应激性脑力劳动，二者都必需承担较大的压力。....高考陪考

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· 九大细节问题帮助家长做好心理辅导

九大细节问题帮助家长做好心理辅导　有人说，高考就像一场激烈刺激的比赛，考验的不仅是赛场上选手的实力，也有赛场边观众的神....高考陪考

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· 高考咨询会家长赶场须注意的2大问题

家长赶场咨询会须注意的几大问题　　每年高招咨询现场非常火爆，可实际成效却并不如人意，由于不能准确把握咨询的角度和内容，....高考陪考

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